こんにちは。
このページに足を運んでくださりありがとうございます。

人生が整う
〜『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳〜

FOCUS手帳考案者の小中澤貴子です。

今日は、【supしてきました】についてお話しさせて下さい。

8月に2回したワークショップに参加してくださった方々聞いて下さい！



どちらかの日にちで、お伝えた事なんですが、

私のバケットリスト
「supをしにいく」

覚えてくださっている方いますか？

ということで、昨日supしに行きました。

やっぱりバケットリストに書くとどんどん情報が舞い込んできますね。

本日のワークショップでも、脳科学のお話をほんの少しさせて頂きましたが、アレがどんどん動き始めるんです！！



※本日のワークショップについても早く書きたいな

ということで、私の元にどんどん情報が集まってきて、
もう行ってきました

そして、最高な形で
求めていたこと全部当てはまるところに行けました

・近場
・大好きな朝日を見たい
・瞑想したい
・衛生的
・インストラクターの方が良い方
・絶対晴れる

大好きな朝にsupをして、
朝日を見て
瞑想して
日時寝るパートナーと今後についてsupの上で語り合う！！

なんじゃこれ
幸せすぎました。

朝活sup

朝活supっていうプランがあって、
朝3時　起床
4時　出発
5時から8時半　sup
9時半　帰宅

少し休憩していつも通りテレワーク

もう、この上ない充実感でした！！

完全なる自己満足を聞いて頂きありがとうございました⭐️

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FOCUS手帳インスタライブ
9月18日　土曜日　10時
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