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人生が整う
〜『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳〜

FOCUS手帳考案者の小中澤貴子です。

今日は、【手帳を使って嬉しかった・変わった事シリーズ②】についてお話しさせて下さい。

前回書かせて頂いた【手帳を使って嬉しかった・変わった事シリーズ①】は、『自分の事が好きになりました』でした。

まだ、読んでいない方は下記から読んでみて下さいね！！

では、今回は【手帳を使って嬉しかった・変わった事シリーズ②】

それは『自分のことが信用できるようになりました』

小さい頃から私は、家族以外信用できなかったんです。

そう、誰かを信用して傷つくのが怖いから、、、

その時に、思った事、

（私そもそも自分の事を信用できていない）
そんな私が人を信用できるわけない。

人を愛せない＝自分を愛していない

人を好きななれない＝自分を好きではない

人が何を考えているかわからない＝自分がわからない

人を信用できない＝自分を信用していない

こんなことが続くと、
色々なことが”麻痺”してくる

諦め癖がつき

夢が描けなくなる

だって、でも、どうせ、私なんての連発

そして、どんどん自分の事が、わからなくなる

しまいには恐ろしいことに、自分を信用できなくなる

こんな感じの時期がかなり長くありました。

でも、どうにか脱出したかった。

やっぱり心の友？私のうちに秘めているものを、書けるのは手帳やノートだった。

素直な気持ち

ダサい気持ち

誰にも話せない

誰にも話したくない


ことなどを、書いて書いて書いてひたすら書いて

そうしたら、だんだん自分の心の奥底にある

・それ出来たら嬉しいな

・それ本当に叶ったら最高だな

が書けるようになってきた。

独り言を言いながら、書き綴って行った。

そうしたら、これを出来ないように、しないようにしていたのは自分だと言うことに気づいた。

自分で自分の可能性を塞ぎ込んでいる。

恐ろしい

傷つきたくないから

失敗したくないから

何もしない。

感じない

動かない

変わらない

こんなどん底にいた私が、手帳、自作のワークで救われました。

自分に

本音を言える

書ける


ようになったお陰で自分の事が信用できるようになりました。



なので私は手帳、オリジナルワークを通して私と同じ思いをしている人を救いたいです。

皆様にもこの感覚をもっともっと伝えて共有できたらいいな。

では、今日はここまで^^

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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では、今日はここまで^^

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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