2022.12.10

人生が整う
〜『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳〜

FOCUS EiTO手帳マネージャーの
YOSUKEです。

皆さんは、workに対してどんな気持ち、姿勢で取組んでいますか?

・ワクワク・ウキウキする

・スラスラ書けるページとペンが止まってしまうページがある

・書き終わった後の達成感がある


など、人によって差があるかと思います。


workに対して、苦手意識や大変という感情を持っていると、書けるものも書けません。

「気楽に向き合いましょう、難しく考えないで!」と言われても、なかなか切り替えが難しいかと思います。


そこで、ある「workへの向き合い方」についてお伝えできたらと思います。


Workと向き合った時に書けなくてもOK!


なぜ、書けなくていいのか?

「書きたくて、Workと向き合っているのに・・・」と思うかもしれません。


しかし、Workと向き合った事で、『脳がその答えを探し始め』ます。



私たちは、無意識に情報の取捨選択をしています。


すべての情報を集め、処理しているわけではなく、、、

・自分にとって重要で緊急性があるもの

・自分の中で評価の高いこと

・興味、関心を持ったもの



の情報を集めています。

つまり、書けない、答えが見つからないというのは、これまで『自分の中で重要なテーマ』ではなかったからです。

初めて向き合うWorkやテーマなので、すぐに思い浮かばなくて当然なんです^^

もし、初めて向き合うWorkでもスラスラ書けるというのは、あなたが普段から意識していた内容、興味、関心が強かったものだと思います。


例えば、、、

欲しい鞄を見つけ憧れを持っていると、突然、街中でよくその鞄を目にすることが増えた!


など経験ありませんか?


それは、服、車、時計なんでもそうです。

脳が関心があるものだけを認識し、選別して情報を探しているから起こる現象です。


これを、【スコトーマ(心理的盲点)が外れた】なんて言ったりします。

Work中は思いつかなくても数時間後、数日後に思いついたりした経験はありませんか?

だから、僕はそのWork中に思い浮かばなくても、気負いせず、

「まーいいや、後で思い浮かぶし♪」

「俺の脳よ、探し始めてくれ!」

と気楽な気持ちでいれるんです。


また、初めの頃はWorkと向き合って、自分の考えを書き出すと、抽象的で具体性がなく、『なんだかな〜』と思うこともあるかと思います。

しかし、向き合っている事で段々と思い浮かぶ様になり具体性が増してきます。

変化、成長を少しずつ感じ気長に楽しみましょう。

最後に・・・

Workと向き合い、目標や理想を書くことは、スコトーマを外す行動になります。


つまり、理想や目標を書くことで、『無意識に脳が情報を集め始め、それに向かって必要な行動』を意識し始めます。


もちろん、意識し始めるだけでは、現状は何も変わりません。



書くことで『理想が叶う』『目標が叶う』と言われているのは、脳が情報を集め始めるというコト。

現状の変化を求めるのであれば、自分の『行動する意志』が必要となるわけです。

ではでは、今日はこれくらいで。

是非、参考にして貰えたら嬉しいです^^

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アーカイブ有り

■12月25日 日曜日 朝7時
takako✖️yosuke二人でまったり手帳タイム

■12月31日 土曜日 朝7時 アーカイブ無し
毎年恒例 富士山を見ながら
今年もお礼をさせてください。

■1月1日 日曜日 朝7時 アーカイブ無し
毎年恒例 
明けましておめでとうございます。

◼ 1月8日 日曜日 朝7時
毎月恒例、FOCUS EiTO考案者の小中澤貴子と
【一緒に手帳タイムしよう!!】

◼ 1月15日 日曜日 朝7時
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■1月22日 日曜日 朝7時
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