手帳・文具大好きな mami です。
FOCUS EiTO手帳は、予定を管理するための
・年間スケジュール
・マンスリー
・ウィークリー/バーチカル
の他にオリジナルの１２個のワークがついています。
『１２個のワーク？？』
『ワーク付き？？』
『手帳ワークってなに？？？』
と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、私もFOCUS EiTO手帳を使うまでは、ワーク付きの手帳にあまり馴染みがありませんでした。
ワークというのは、簡単に説明させていただくと、
自分自身の生活を見つめ直せる
自分の本質が分かってくる
自分の本当にやりたいことが分かる
自分の強みが分かってくる
時間の使い方が上手くなる
思考のクセに気付ける
こんなふうに、自分をあらゆる角度から徹底的に内省できます。
FOCUS EiTO手帳に向き合うだけで、
“圧倒的に” 毎日が、そして人生が整ってくることを実感できます。
でも、手帳を買えば、手に入れれば人生が整うのかと言われれば、そうではありません。
自分に真剣に向き合い、『今』にフォーカスし続けなければ、何も変わらないと感じています。
私のような人間は特に！！！！！！_:(´ཀ`」 ∠):
今日は正直な胸の内をお話させてください。
いや、正直にというか、ぶっちゃけるという感じになってしまうかも・・・(⌒-⌒; )
お付き合い頂けたら嬉しいです♡
私の悪いクセ
私の悪いクセ。とにかく自分を責めまくります。過去にフォーカスしがち。
そして、ついつい自分に対して高度な要求ばかりします。
もっとできる、まだ足りない。
母親はこうでなきゃ。
私が我慢すれば全て丸く収まるんだから。だから我慢！
迷った時、落ち込んだ時、体も心も限界な時、そういう時はいつもこう思うようにして、自分を納得させ、鼓舞してきました。
いつも完璧でない自分、満たされていない自分にイライラ。
そのイライラを家族にぶつけてしまい、そんな自分に対して自己嫌悪に陥る。
自分はなんて最低な母親なんだ、と涙したり。
でも、誰かに頼ることが出来ない。頼ったところで、なんとかしないといけないのは結局 “自分” だということが分かっているから。
全部自分で頑張ろうとする。
結果、いつも頭の中がぐちゃぐちゃ。
そして『こんなことがしたいんじゃないのに！』と常にイライラ。
何に怒っているのかもわからなくなります。
こんな人生もう嫌だ。
でもどうすることも出来ない。
一生我慢しながら生きていくんだ私は。
笑顔でいられない母親なんて最低だ。
子供たちに申し訳ない。
変わりたいのに変われない。
負のスパイラルは、自分次第で永遠に続いてしまう
そもそも、悪い方へ傾き出した時に、心の戻ってくる場所が分からなくなります。
自分が分からない
ブレたとしても、どこに戻ってくるのがいいのか分からない。
普通の、いつもの自分て？？
いや、この完璧でない最低な自分が本来の自分なのかも。
という思考になってしまいます。
こりゃ、重症・・・(_ _).｡o○
風船みたいに、しっかり繋ぎとめておかないと、すぐ風に流されてどんどん飛んでいってしまう。
その、心（風船）の繋ぎとめ方を、手帳を通して少しづつ、少しづつ。
風に飛ばされたとしても、ちゃんと戻ってこられるように。
私はとにかく考え込まずにシンプルに、 “今” 自分がご機嫌でいられることを目指すことが先決かなぁと思っています。
変化が怖い
変化することも、ものすごく怖いです。
本能的に変化が起こりにくい方を選んだり、
自分の心の動揺を最小限にしたいが故に、まだ起こりもしない未来を想像（悪い結果の未来です）をして勝手に準備したり。
『変化しないのは、成長しないと同じ。退化することだ。』
とよく聞きますが、分かってはいるんです！！！！！
分かってはいるけど、動けない。一歩が踏み出せない。
全て失ってしまったら？
今のこの些細な幸せも無くなってしまったら？後悔だけが残ったら？
と、ここでもまたマイナスなことばかりにフォーカスしてしまうんです。
手帳大好き、文具大好きのFOCUS EiTO手帳スタッフがこんな人なんて、なかなかお恥ずかしい話なのですが・・・
自分の欠点や過去、マイナスの方ばかりにフォーカスしてしまいがちな私。
負のスパイラルに堕ちる時は決まって睡眠不足だったり、キャパ以上の仕事量を無理矢理こなそうとしていたり、生理前だったり。色々なケースがあると思います。
手帳で内省を続けることにより、少しづつ自分のことが分かってきました。
『今この瞬間』『良い未来』にフォーカスするために意識を戻せる工夫を続けることが大切だと思っています。
そんなことを、毎日開く手帳で整えていきたいと思っています。
私が手帳を使う目的は、これです。
皆さんが手帳を使う目的はなんですか？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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※セミナー概要
開催日：
2023年1月27日（金）
9時30分〜12時00分（2時間30分）
2023年1月29日（日）
9時30分〜12時00分（2時間30分）
金額：14,800円
（資料付き・両日参加可能・動画視聴可能）
会場：ZOOM(オンライン)
お申込みはホームページへ😊
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【インスタライブ】
※下記、内容変更を行う可能性があります。
※【一緒に手帳タイムしよう！！】では、よりリアルな手帳タイムをお届けさせていただきたいので、当日本当に進めたいページをさせて頂きます。アーカイブ残すかどうかは、当日の内容次第です。自分の手帳の中身は勇気を持って出しているので、ご理解いただけましたら幸いです。
◼ 1月15日 日曜日 朝7時
毎月恒例、手帳・文具好きスタッフmamiと
【一緒に手帳タイムしよう！！】
◼ 2月5日 日曜日 朝7時
毎月恒例、手帳・文具好きスタッフmamiと
【一緒に手帳タイムしよう！！】
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人生が整う
〜『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳〜
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