■自己紹介

・PONO BODY CONDITIONING GYM 1
・妻、子供の3人暮らし
・カメラが趣味

■手帳を活用されている理由

自己内省が得意ではなかったので、 自分の知るために手帳を活用している。
活用していく上で決まりがなく、 自分でルールを決められるので、 自分に合った使い方ができている。

■FOCUSEiTO 手帳の使い方

書きたい時に開いて書く (その日合ったこと、 何を思ったのか)
手帳を開いて、 自分が何を思っていたのか確認するため
自分のやりたいことを思い出させてくれる手帳

■FOCUSEiTO手帳で好きな所

・3つのOK(手帳を使うハードルが下がった)
・毎月のワーク (質問形式なので、 自分1人でやってる感覚ではなく、誰かとやってる感覚になれる)

■FOCUSEiTO手帳で成長、変化した事

自分のことを言葉で出すのが得意ではなかったが、 やりたいこと 関わりたい人たちが
明確になってきて、 お客様と話すときに言葉として出せるようになった。

毎月のワークをやっていくうちに、 具体的な目標が出せるようになり、行動に落とし込めるようになった。