Design Your Habits
手帳で自分の習慣を設計する！
習慣化セミナー
手帳で自分の習慣を設計し、望む人生を描く
健康と美容・仕事とお金・家族と人間関係・学び、
全て続けてきたから今の私がある
※手帳を活用したセミナーは年1回しか行いません
実は、私自身ずっと「習慣化」について
悩んできました
「今度こそやるぞ！」と決めても、なかなか続けられなかったり、せっかく続いていたことが、旅行や出張、体調やホルモンバランスの変化で途切れてしまったり…。
一度やめてしまうと、再スタートするのが怖く、腰が重くなり「やっぱり私には無理なんじゃないか」と落ち込んでしまう。
そんなことを何度も繰り返してきました。
続かない自分に自信をなくし、自分との約束を守れず「また裏切ってしまった」と責め、できなかった自分を見て余計にやる気がなくなってしまう。
周りの人は続けられているように見えて「なんで私だけできないんだろう」と焦り「やっても無駄なんじゃないか」と思ったこともあります。
私と同様に、そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。
そのたびに私は、
手帳で自分と向き合ってきました
できなかったことや、うまくいかなかったことを書き出しては、「どうしたらまた始められるだろう」と考える時間を持ち続けてきました。
何度も向き合い続ける中でわかったのは、習慣は『やる気だけに頼らない』からこそ続けられるということ。
大切なのは、完璧にやり続けることではなく、崩れても『また戻れる続け方』を見つけることです。
今回のセミナーでは、私自身が悩み、試し、実践してきた中で見つけた「習慣を続けるための具体的な方法」についてお伝えします。
※今年最後のセミナーになります。
※FOCUS EiTO手帳を
ご購入頂いていなくてもご参加頂けます。
セミナー概要
| 開催日 |
・2025年11月14日（金）
9：00〜12：00（3時間） ・2025年11月16日（日）
9：00〜12：00（3時間） |
|---|---|
| 金額 | 12,800円（税込） ※資料付き・両日参加可能・動画視聴可能 |
| 会場 | ZOOM（オンライン） |
| 備考 | ※ポイント還元の対象外の商品となります |
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